1美髪はおうちで決まる？ホームケアが大事な本当の理由

美しい髪を保つためには、美容院でのケアだけでなく日々のホームケアが欠かせません。毎日の積み重ねが、髪の健康とツヤを長く維持するために欠かせない理由について解説します。

ホームケアが大事な理由

ホームケアは、美しい髪を長く保つために欠かせません。毎日の丁寧なお手入れは、枝毛や切れ毛などのトラブルを未然に防ぎ、常に健康でツヤのある髪を維持します。特に、乾燥や摩擦によるダメージは日常生活で避けられないため、うるおいを守りながら負担を軽減することが、美髪への近道です。

ホームケアのメリット

ホームケアは自宅で自分のペースで取り入れられるため、忙しい日常でも無理なく続けられるのが大きなメリットです。ホームケアを継続すると、髪がまとまりやすく、毎日のスタイリングがスムーズになり、仕上がりの完成度も向上します。

らに、美容院での施術効果を長く保ちやすくなり、美しい状態を長くキープするためにも欠かせません。

2髪のホームケアのポイント【正しい髪の洗い方】

ホームケアで美髪を育む第一歩は、正しい髪の洗い方から始まります。ブラッシング・予洗い・シャンプーの基本を押さえることで、髪と頭皮への負担を減らし、健やかな状態を保ちましょう。

ブラッシング

髪を洗う前のブラッシングは、シャンプーの効果を最大限に引き出すために欠かせない大切なステップです。髪の絡まりを防ぐだけでなく、髪の表面に付着したほこりや汚れを取り除くことで、シャンプーの洗浄力を高める効果があります。

ブラッシングの際は、無理なく絡まった髪を解くために、毛先から徐々に根元に向かってとかすとよいでしょう。また、ブラッシングによって頭皮の血行を促進することで、健康な髪の成長もサポートします。

予洗い

シャンプー前に行う予洗いは、38度前後のぬるま湯で髪全体を2〜3分間かけて洗い流すのがポイントです。しっかりと濡らすことで髪と頭皮の汚れを落としやすくなり、シャンプーの泡立ちや洗浄効果が向上します。予洗いの際は、指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら行うと、毛穴の汚れも取り除きやすくなるのでおすすめです。

シャンプー

シャンプーは手のひらでしっかりと泡立ててから、髪よりも頭皮を中心に洗うようにしましょう。指の腹を使って優しくマッサージするように洗うことで、頭皮の血行が促進され、健康で美しい髪の成長をサポートします。洗い終わったら、すすぎ残しがないようにぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。

3髪のホームケアのポイント【トリートメント】

トリートメントは髪を保護し、健康でさらさらな状態を保つために欠かせないホームケアです。ここでは、シャンプー後に使用する洗い流すインバストリートメントと、タオルドライ後に使用する洗い流さないアウトバストリートメント、それぞれの役割や違いについて解説します。

インバストリートメント（洗い流すトリートメント）

インバストリートメントは、シャンプー後の髪の水気をよく取り、毛先からなじませるように使用します。毛穴が詰まりやすくなるため、髪の根元にはつけないように注意しましょう。トリートメントの浸透を高めたい場合は、ホットタオルやシャワーキャップで髪を包むと効果的です。

また、シャンプーと同じブランドのトリートメントを使うと成分の相性がよく、より効果が発揮されるでしょう。トリートメントの洗い残しは頭皮トラブルやベタつきの原因になるため、しっかり洗い流すことが大切です。

アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）

アウトバストリートメントは、タオルドライで髪の水分をしっかり取った後に使用します。トリートメントは、手のひらで伸ばし、毛先からなじませ、コーミングで髪全体にムラなくつけます。

トリートメントを塗布した後は、髪が傷むのを防ぐために必ず乾かしてください。また、アウトバストリートメントは、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱ダメージから髪を守る効果もあります。髪質や用途に合わせて適切な種類を選びましょう。

4髪のホームケアのポイント【正しい髪の乾かし方】

髪の健康を保つためには、正しい乾かし方ができているかが大きく影響します。ホームケアではタオルドライとドライヤーの使い方の工夫で、ダメージを防ぎながら美しい髪をキープしていきましょう。

タオルドライ

髪を乾かす際は、タオルで強くこすらず、軽く押さえるようにして水分を吸収するようにしましょう。これにより髪のキューティクルを傷めるリスクを大幅に減らせます。使用するタオルはやわらかく吸水性の高い素材のものを選び、髪をねじったり引っ張ったりしないよう注意しましょう。丁寧なタオルドライは、髪のダメージを防ぎ、美しい仕上がりの土台作りとなります。

ドライヤー

ドライヤーを使うときは、髪の根元から中間、毛先へと順番に乾かすのが効果的です。最初に根元をしっかり乾かすことで、髪全体の乾燥時間を短縮でき、頭皮の蒸れも防げます。温風の温度は高すぎないよう調整し、風は髪から約20cm離して当てることで熱ダメージを軽減するようにしましょう。

仕上げに冷風を使ってキューティクルを引き締めることで、髪のツヤとまとまりを長持ちさせることができます。また、ドライヤーで髪を乾かす前に、熱から髪を守るヘアケア製品を塗布するのもおすすめです。

5さらツヤ髪を保つためにホームケアで気を付けたいこと

ツヤのある髪を保つためには、日々のホームケアでダメージの原因をしっかりと抑えることが大切です。熱や化学薬品、摩擦、紫外線など、髪に負担をかける要素から守るポイントを解説します。

熱によるダメージを減らす

ヘアアイロンやドライヤーの熱は髪への大きなダメージ要因です。ドライヤーを使用する際は髪から20cm以上離して使用し、冷風モードを活用するようにしましょう。また、ヘアアイロン使用時は必ず熱から髪を守るヘアケア製品を使い、温度も低めに設定してスタイリングすることが髪を守る重要なポイントです。

化学薬品によるダメージを減らす

パーマやカラーリングなどの化学処理は髪に大きな負担をかけ、キューティクルを傷つけたりや乾燥したりする場合があります。施術後はしっかりとダメージ補修用のトリートメントケアを取り入れることが重要です。

また、パーマやカラーリングの際は、髪へのダメージに配慮した薬剤を使うのもよいでしょう。ウエラ プロフェッショナルで展開している、髪へのヘアカラーによる負担軽減に配慮したイルミナカラーブランド製品の使用もおすすめです。

摩擦による刺激を避ける

髪を拭くときは、タオルで優しく押さえるようにして水分を吸収しましょう。タオルでごしごし擦ると、キューティクルを傷つける原因となります。摩擦をできるだけ減らすためには、吸水性が高く柔らかいマイクロファイバータオルなどの使用がおすすめです。

また、就寝時にはシルクやサテン素材の枕カバーやナイトキャップなどに加えてヘアミルクやオイルといったヘアケア製品で髪の表面を保護すると、寝ている間の髪への摩擦を軽減し、髪の傷みを防ぐ効果があります。

乾燥や紫外線によるダメージを防ぐ

乾燥や紫外線は髪に深刻なダメージをもたらします。髪の紫外線対策として、外出時には紫外線防止ケア用品や帽子を活用してしっかりと髪を保護することが重要です。さらに、保湿効果の高いヘアオイルやトリートメントをホームケアに定期的に取り入れることで、髪の乾燥を防ぎ、うるおいとしなやかさを長時間維持し、美しい質感を保つことができます。

6アルタイム リペアでホームケア！強く美しい髪へ

アルタイム リペアシリーズは、自宅でのホームケアにぴったりのアイテムです。瞬時に効果を発揮し、髪のダメージを補修するアルタイム リペアシリーズは、スキンケアにインスパイアされたテクノロジーで髪本来の強さと美しさを引き出します。ここでは美しい髪を作る、商品ラインナップをご紹介します。

アルタイム リペア ミラクルヘアトリートメント

髪本来の脂質と同じ成分を補給し、ダメージを集中補修するミストタイプのトリートメントです。なめらかな使い心地で、ホームケアはもちろん、外出先で髪のパサつきや広がりが気になった時にも手軽に使えます。

オイルやミルクと重ねてもOK！ヘアミストの詳細はこちら

アルタイム リペア ミラクルナイトトリートメント

寝ている間の髪や枕との摩擦によるダメージからしっかり髪を守るミルクタイプのトリートメントです。瞬時に髪の広がりを抑え、まとまりやすい髪へと導きます。軽くてべたつかない質感で、毎晩のホームケアにおすすめです。

寝ている間も髪を守る！ナイトトリートメントの詳細はこちら

アルタイム リペア ミラクルヘアオイル

ヘアアイロンやコテの熱から髪を保護できるため、朝のヘアセット前の使用がおすすめのオイルトリートメントです。キューティクルを補修しながらツヤを与え、スタイリングの持ちをよくします。軽やかなテクスチャーで、毎日のヘアケアに取り入れやすいアイテムです。

まとまりやすい髪でスタイリングもらくらく ヘアオイルの詳細はこちら

アルタイム リペア シャンプー

髪を補修しつつ、しっかり頭皮のクレンジングができるシャンプーです。ヘアカラーしている髪をいたわり、豊かな泡立ちでなめらかな洗いあがり。メタルピュリファイヤーテクノロジー採用で、金属イオンなどの不純物を取り除きます。ヘアカラーしている髪をいたわりながら洗い上げるため、美容院での施術頻度が高い方には特におすすめです。

髪の毛はいたわりながら洗う時代へ シャンプーの詳細はこちら

アルタイム リペア インテンス マスク

髪に豊かな潤いを与え、しっとりなめらかに整える洗い流すトリートメントです。スペシャルケアとして週に数回の使用はもちろん、毎日使っても髪に負担がかからず、持続的な補修効果が期待できます。ダメージが気になる髪の集中ケアにおすすめです。

集中補修トリートメントで強い髪へ ヘアマスクの詳細はこちら

7髪のホームケアに関するQ&A

最後に、髪のホームケアについて、多くの方が気になる疑問を解説します。日々のホームケアをより効果的にするためのヒントにしてください。

8美髪を保つには日々のホームケアが大切

美しい髪を保つためには、毎日のホームケアが欠かせません。正しい洗い方やトリートメントの使い方、髪の乾かし方をしっかり身につけることで、枝毛や切れ毛などのダメージを防ぎ、髪本来のツヤや健康を保てます。また、紫外線や熱、摩擦などの外的刺激から髪を守ることも、美髪維持には非常に重要です。

瞬時に効果を発揮し、髪本来の美しさを手に入れたい方はアルタイム リペアがおすすめです。アルタイムのオンラインショップでは、髪質やお悩みに合わせた豊富な商品が揃っています。ぜひチェックして、毎日のケアに活用していきましょう。さらに詳しい情報やケア方法は他の記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。